夏の練習合宿2018～長距離編～
はじめましての方ははじめまして、そうでない方も初めまして、この度、8/16~8/18にかけて行われた、筑波大学陸上同好会夏の練習合宿2018の長距離編ブログを書かせて頂くことになりました、1年の小田原と申します。広島県から来ました。広島県にいます。よろしくお願いします。
他ブロックの記事がアップされるまでに書き上げようと思っていたのですが、春Cの中間試験追試？課題等に追われていたためなかなか着手出来ずにいました。申し訳ありません。もうあんまり覚えてないので詳細なことは書けないかもしれませんが、写真から当時の記憶を呼び起こしながらやっていこうと思います。あと人生初ブログ投稿なので大目に見てください。
＜1日目＞
<午前中>
朝5時30分に南Pに集合しました。長距離ブロックの中には、オール明けで参戦して来た方もいました。行きの車内が愉快でなによりでした。そこからバスで
まで移動しました。
午前中のメニューは
600+500+400 r=10min.
でした。いきなり強度の高いメニューではあったのですが、まあ合宿は始まったばかりということで、
まだ元気に満ち溢れており、
しっかり追い込めていたと思います。特によしきさんとラストのけんこう速かった。
その後は昼食休憩ということで、各自が持参したお弁当を食べ、あとはリラックスタイムという感じでした。
<午後>
長距離ブロックは他ブロックより一足先に今回の合宿の宿泊先である
みやま荘
に移動しました。(画像は2日目)
午後のメニュー開始までは数時間猶予があったので、2階の大広間で雑談したり、ストレッチしたり、なぞなぞをしたりしていました。私は寝ていました。
さあ午後練だ！といきたかったのですが、その時白河市にゲリラっぽい豪雨
が到来しており、さすがにやばそうだったのでメニューが出来るかどうか怪しい状況でした。
が、我々はタフな長距離ランナーなので、時間をすこし遅らせてやりましょうってことになりました。
午後のメニューは
クロカンジョグ60分
(男子4周 女子3周)
ということで、
クロカン
に移動しました。
このコース、一周3kmのなかで常にup-downしており、階段もあったり、カーブもきつかったりして、それはとてもきつかったです。
危惧されていた雨の存在でしたが、私たちが走り始めるころには少し小降りになっており、またクロカンには木々が生い茂っていたので、あまり雨の影響を受けることなく走れたように感じました。気のせいだったかもしれません。
(画像は別日)
ジョグということだったのですが、繰り返されるup-downにより、脚力やその他諸々が死んでいる私は確実に足が消耗していくのを感じました。
あと西尾さんの提案により男子は一周ごとにマネさんになぞなぞを出題してもらい、走りながら答えを考えるというなぞなぞのトレーニングも並行して行っておりました。
<夜>
クロカンでのジョグを終えると、宿に戻って各々の部屋へ向かい、それぞれが自由な時間を過ごしました。その後は風呂(画像なし,露天風呂あり)に入ったり、
夕飯をいただいたりしました。
その後はワードウルフをやったくらいでおそらく特に何事もなく(多分)就寝し、1日目が終了しました。強いて言えば、夜通し外の風が強かったです。窓を揺らす音が雨なんじゃないかってくらい強かったです。実際雨だったかもしれません。でも多分、風だったと思います。
＜2日目＞
<朝>
5:15に宿のロビーに集合ということでシンプルに眠かったのですが、それよりも寒さがやばかったです。高原だなあって感じでした。空気感が駅伝の朝っぽかったです。
朝練のメニューは
クロカンeasy走 80分
(男子6周 女子4周)
というわけで、早速朝からクロカンに乗り込んだのですが、前日の強風の影響でコースに小枝やちょっとした木の枝(小枝ですね)が散乱していたり、
倒木があったりしました。3000ｍ障害でした。
(画像は午後)
この朝練の時も1日目もそうだったんですが、クロカンにおいては1年生男子が躍動していたなあと感じました。単純にみんな長い距離得意っていうのもあると思うんですけど、コツでもつかんでいたのでしょうか。私は躍動していませんでした。
その後朝風呂を嗜み朝食を頂きました。
<午前>
2日目の午前中はレスト(ジョグとドリル)ということで、宿からちょっと上の方にある高原パーク(適当)にジョグで行って、そこで動き作りのドリルをぞぐさんに教えてもらいました。
(画像は無関係)
あとは休憩時間という具合でした。いっぱい眠れました。
これは中長ですね
この写真西尾さんがえらく気に入ってました。
<午後>
午後のメニューは
LT走(クロカン)
男子3km×3 女子3km×2 r=3
ということで、午前中休んだ分午後はハードなメニューでした。
男子は2チームに分かれてやったんですが、(女子の方は把握しておりませんすみません泣)どっちもペースそんなに変わらなかったうえに当初の設定ペースよりだいぶ早かったですね、正直LTじゃなかった、
トップ、完全にガチ
躍動感がすごい。
合宿の山場であったLT走を終えた後、短距離と中距離が練習していた上の方にあった競技場まで歩いて行きました。
なぜかというと、2日目最後のメニューの
坂ダッシュのためです。
めっちゃ景色よかったし普通に楽しかったです。走れたとは言ってません。
一着は麻生さん！ LTも速かったのにまだ余してたのすごい。
あとは記念撮影して下りました。
坂をイメージ。
駅伝強豪校。
<夜>
寝ました。
ご飯の後にミーティングを行いました。
そこでは溝口ブロック長が事前に作ってくださっていたスライドを見ながら、普段やっている練習の意味や、そしてこの合宿の意義、今後の目標？などを話し合いました。その後寝ました。
＜最終日＞
<朝>
メニュー
クロカンeasy走
40分(男子3周女子2周)
最後のクロカンでした。
メニューの後記念撮影してクロカンとさよならバイバイしました。
坂をイメージ？
<午前>
3日間お世話になったみやま荘にもさよならバイバイして、再び1日目の競技場に行きました。
午前のメニューは
3000mTT
でした。皆さん暑い中よく走り切ったと思います。
このラスト勝負を制したのはけんこう！ 筋肉は力でした。
<午後>
合宿ラストは勿論エンドレスリレー(400m×3)でした。
詳細は他ブロックの記事をご覧ください。
3本目まできっちり走れるのはさすが長距離という感じですね。
これにて全ての練習を終え、各ブロックごとの記念撮影などしました。
長距離ブロック、
中長ブロック、
ボウリングブロック。
そしてつくばに帰りました。
最後に、この合宿を通して各自が様々な課題を見つけられたと思います。怪我をしてしまった方もいたと思います。そういった要素と向き合いながら、これからの大会、そして長距離は特に駅伝シーズンに向けて自分の持つ力を発揮できるようにしていきたいですね。助言する暇あったら走れと言われそうなのでこの辺で終わりにします。ほかにも書きたいことや書かなければいけないこともあるのですが、忘れてしまいました。面白みのない怪しい日本語の文章に最後までお付き合いいただきありがとうございました。
夏の練習合宿2018～中距離編～
こんにちは！！
2年中距離の保延です。
ここ数か月で、気性が変わったようにポジティブになった中距離の面々に遅れをとらないよう日々頑張っております。
そんな中、8/16～8/18に行われた練習合宿の様子を書いていきます。
<1日目>
1日目午前
ドリル
初日の午前練では上野さん考案のドリルを行いました。
足の可動域を広げる運動を二人一組で行いました。ペアは、朋也さん＆八斗、上野さん＆保延で行いました。が、これが完全にミスでした。
上野さんの脚力が強すぎて抑えられない…
1秒足らずで吹っ飛ばされました！
結局、ともやさんと八斗のふたりがかりで片足ずつを担当して抑えることになりました笑
その後、倒立で体幹を鍛えるドリルを行いました。
途中で二日酔いのけんこうが乱入！！
急に倒立のコツを語りだすけんこう
けんこう 「倒立は地球をつかむ感じでやるんすよ！！」
中距離 （いや、練習やれよ…）
笑いながらも、ともやさんから注意されていました。
確かに地球をつかんだ綺麗な倒立でしたが、完全に場違いでしたね。
そんな感じで午前練終了！！
1日目午後
坂ダッシュ
300ｍ×5本 2セット
突然の豪雨により急遽、バスで宿舎に向かうことになりました。
気象予報ではもう少し天気がもつはずだったのに…
明らかな土砂降りの中、走ろうとするともやさんと八斗。
彼らのポジティブ度合いには脱帽です。
宿に着くと、走れそうな天気だったので10分ほど徒歩で移動し、300ｍ坂ダッシュを行いました。
これが想像以上にキツかった。
1セット目は難なくこなせましたが、2セット目になると本数に伴って、筋力差が現れていました。やっぱり、朋也さんは強いですね。
ゴール付近では上野さんが高速で段差を昇り降りしていました。
この練習後あたりから、八斗の穏和な瞳の奥の「闇」が見え隠れしていました…
写真なくてすみません...
＜2日目＞
２日目午前
サーキット
上野さんの作ったサーキットを行いました。風がとにかく強かったですね
5分置きに暑い、寒いと文句を言っていました。
ハードルの準備でともやさんがハードルと接触事故を起こしていました。
腹筋、背筋、バタ足、腕立て、バーピージャンプ、スクワット、ハードルなどのサーキットをまず行い、その後、15kgの重りを持った往復走やおんぶ走を行いました。
私にとっては特に後半の往復走がきつかったです。
写真が遠いですね。
15kgの重りを運んでいます。
筋力の差が露骨に出ていました。さすがに上野さんは速かった。
それに比べて私はもはや頭で支えていますね。
午前練の後、なぜか長距離の部屋に集合！！
（上野さんは部屋で寝てました... すみません）
一体感がありますね。
2日目午後
500ｍ+300ｍ
400ｍ+400ｍ
400ｍ+200ｍ+200ｍ (rest 20min)
午後の練習は初日にやる予定だったメニューでした。
Restに余裕があると思っていましたが、とにかく寒かった…
半袖、短パンしか持ってきていなかったともやさんはたまらず小屋に避難していました。
とにかく風が強く、向かい風に押されていた時、
クロカンに行っていた長距離がかけつけて応援してくれました！！（本当に力になった。）
3セット目では、積み重なる練習でブラックになってしまった八斗を「経験」という体で先頭を走ってもらいました。本当悪い先輩たちだ（すまん）
八斗がいい表情をしていますね！！
走る直前に八斗が「西尾さんは本当いい人だ」と本人に叫ぶも、なかなか届かず…
すぐさまスタートしました。
八斗が先頭で走ってよかったと思います。かなりいいペースで入れていました！！
中盤から後半にかけて、ともやさんが力強い走りでひっぱっていました。
＜3日目＞
3日目にして中距離ブロック改め配膳ブロック（通称 配ブロ）に日が当たるときが来ました。まさかの、米が炊き終わるよりも先に到着しました。
3日間配膳をやり続けた結果、最終日にして
あるはずのない炊飯ジャーの幻覚すら見せるものへと成長しています
3日目午前
300ｍ×4×2
(rest 100m jog Rest 15 min)
最終日の午前練はインターバルでした。
設定タイムは４８秒。ペースメーカーを交代しながら走りました。
ペースが遅いと後ろからのプレッシャーがすごい…
八斗はともやさんからの圧を感じて走っていました。
2セット目はいまこーの力強い声でスタート
後半はjogのペースもやや落ち、なかなか大変でした。
今までのインターバルよりも手応えを感じました。
全員が着実に力をつけてきていますね！！
3日目午後
エンドレスリレー
400ｍ×3
最後はエンドレスリレーでした。
チーム対抗でしたが、中距離の中では個人のタイムも気になるところでした。
ということで、三本のタイムと平均タイムを発表します
朋也 58’10 55’81 54’41 average 56’10
保延 56’62 56’57 56’05 average 56’41
八斗 56’52 59’38 56’66 average 57’52
ペースをわかっている分、中距離にとって記録を狙いやすい練習でした。
徐々にタイムを上げていくともやさん！！
圧巻の走りでした。最後の54‘41は全体の中でもトップの記録でした。
平均的にタイムを刻めたものの、最後でタイムを上げきれませんでした。
まだまだですね。
八斗も1走でやや速いペースで入ったものの、３本目でペースを上げられていました。
これは2分切りも時間の問題ですね。
上野さんも足を負傷している中、よく走っていました。はじめは3本も走れないと言っていましたが、しっかり走り切っていましたね。
全体的なタイムを見ると50秒台ですべてを刻めていました。
中距離の層の厚さを感じますね！！
最後に中距離の集合写真を載せていきます
まずは今回の中距離ブロックの象徴ともいえる「配膳ブロック」としての写真です。
ただ乾杯してるだけなんですけどね...
次に二日目で行ったおんぶ走の写真です。
高さを見れば明らかですが、明らかにつぶれていますね...
これは約53kgの重りを持ちあげる写真ですね。
一人当たりの負担は今回の練習で用いたものとほぼ同じくらいですね。
中距離と長距離の集合写真ですね
それぞれの個性が活きていました！！
最後に、今回の合宿では希少な練習ができました。
実は中距離は夜の部の練習もあったのですが今回は割愛させていただきます。
今後に活きる非常に意味のある合宿だったと思います。
中距離は今後もポジティブに活動していきたいと思います！！
夏の練習合宿2018 マネージャー編
医療科１年の方波見京香です
大学に入学してから何十回、何百回と【闇の医療科】と言われてきましたが、夏休みは闇を感じずに過ごしています♩
今回愛しのみなみさんから合宿のブログ書いて〜と頼まれたので即OKしました！
文章書くの苦手なので、所々写真入れてごまかせていければなと思います！
まずは合宿に参加したマネージャー６人を紹介していきます！
今回は筆者が合宿中のメンバーそれぞれの印象を一言で表すおまけつきで〜す
ではスタート！
1人目:せばてぃさん
今回の合宿ではダイキさんにもらったというサングラスが大活躍だったみたいですね↑
[印象］ひたすら牛乳、毎日牛乳
牛乳のメーカーとかを念入りに調べて買っていました
牛乳だけでお腹いっぱい〜って言っている日もありましたね笑
2人目:さやぱんさん(写真右)
いつも笑顔で優しく仕事を教えてくれる先輩です♡
［印象］部屋着として着ていたTシャツのキャラクター
なんというか、あのゆる〜い感じが
さやぱんさんの癒し度を上げていました
残念ながら写真はありません（ ; ; ）
３人目:あいりさん(写真一番手前)
２年生ということもあって何かわからないことがあると筆者はすぐ愛莉さんに聞いちゃいます
［印象］部屋の中では体育座り
せばてぃさん、愛莉さん、筆者の3人が同じ部屋だったのですが、愛莉さんはテレビを観るときや歯を磨くときは体育座りだった気がします
ちょこんとしていて本当に可愛かったです♡
4人目:西井晶紀(写真右下adidasのTシャツ)
とっても頼りになる同期マネです！仕事も早いし、しっかりしてるし、ときどき毒舌だし、筆者はあきさん大好きです♡お菓子もいっぱいくれるしね♫
［印象］ワードウルフ…
あき、ごめん、、
何よりもこの印象が強すぎて…
あ、決してワードウルフが弱いとかではないですよ！この話はまた後で触れます
５人目:方波見京香(写真前から3番目)
そろそろ名字読めるようになってほしい、かたばみです。名字読めなくても普通に京香って呼んでくださ〜い
［印象］バナナとオレンジ
バナナとオレンジを持参して食べていて、ゴリラみたいと言われました
ちなみに食べているところを他のマネージャーに盗撮されたのですが全身黒の服だったので、本当にゴリラでした
そしてそして、忘れてはいけない！！！
この合宿でのマネボス
６人目:みなみさん(写真左下)
福島まで車で移動して、到着してすぐ、帰りの同乗者を募ってましたね
合宿中も何度も車を出してくださって、、お疲れ様でした！筆者はみなみさんカー乗るの大好きです♡
［印象］夜ご飯は基本的に眠そう
眠そうというか、半分くらい寝ていました(?)
写真撮ったら消して〜って怒られちゃったので消しました！みなみさんに対して従順な犬状態の筆者です
以上6名が今回の合宿に参加したマネージャーでした！次に3日間の仕事内容を振り返ってみます！
【１日目】
#集合&移動
みなみさんは車で移動、その他の人はバスで移動でした
せばてぃさんが撮った愛莉さんの寝顔?の写真がマネージャーの中で話題になりました
着いてすぐマネージャーも頭を働かせるためにまずはラジオ体操
#午前中
長距離のタイムをとりました
#午後
午後は突然の大雨で練習が中止に…
みなみさんは雷を怖がって耳をふさいでいました
#宿に戻って
選手は宿で体幹などをしていましたが、マネージャーはやることもなく部屋にいました
あ、でも、少しだけ短距離の体幹に参加しました
筆者は途中で諦めましたが、みなみさんは最後までやっていました
せばてぃさんとあきは選手たちの写真を撮って…爆笑していました 選手の皆さんごめんなさい
ご飯はエビフライでした！
みなみさんは…半分寝ていました
#夜
部屋に戻ったあとは買い出し組とマッサージ組に分かれてお仕事
まずは買い出し組！
→みなみさん、せばてぃさん、あいりさん、筆者
みなみさん車に乗り、音楽を流してカラオケ状態
一番盛り上がったのは………
ワタリドリ！
あとはWANIMAのともに とか、、DA PUMPのU.S.Aとか ですね
楽しかった〜
そういえば、
予想以上に歯ブラシを忘れた人が多かったですね〜
次の合宿では何人忘れるかなぁ
あとこれはせばてぃさんもツイッターで言っていたのですが、ツルハドラッグで撮った写真のあいりさんがめちゃめちゃ可愛いんですよ〜
写真はお見せできませんが(´-ω-`)
マッサージ組
→さやぱんさん、あき
選手たちのワードウルフに巻き込まれそうになったみたいです笑
マネージャーと同じ階の中距離部屋と長距離部屋にいた選手たちは仲良く１つの部屋で盛り上がっていました
上の階はどうだったんだろう…？
#寝る前
マネみんなでワードウルフをやりました
一番おもしろかったのは
多数派:初キス に対して
あきさんが少数派でめちゃめちゃ困ってました笑
マネ1)ん〜高校生とかかなぁ
マネ2)私も◯年前かな
マネ3)幼稚園生とかのやつを除くなら高校生のとき
みんなが高校生とか最近とか言っていると、段々とあきが困惑してきて
あき)え…あの皆さんが私の立場だったらめちゃめちゃ困ると思います…
他マネ)なになに？？
あき)初めてハンバーガーを食べたとき
あまりにもお題が違くてみんなで爆笑しました
【２日目】
選手が朝練の中、マネージャーは仕事がないので睡眠…。
#午前
風が強くて雨もぱらぱらと降っていて本当に寒かったです 死にそうでした
涼子さん元気すぎます
あ、あとマネージャーの中で、中距離が少人数でわちゃわちゃと練習していて可愛いという意見が出ました
たしかに可愛かった
仲良いですよね〜
#午後
短&中と長に分かれてお仕事
お昼ご飯のときに誰が長距離に行くかを恒例のルーレットで決めるはずでしたが、『山に登りたいマネ』が条件だったので筆者が手を挙げました
クロカンは蜂がいて、暗くて、1人で寂しかったです
泣きそうでした…
来年は長距離にマネージャー2人まわせるといいなぁ
そのあと山を登って短&中と合流
そしてそして、なによりも辛かった坂ダッシュ
ぞぐさんに「ばみちゃんは上から写真撮って〜」と言われ勢いよく登りましたが、ぞぐさん鬼だなぁ〜なんてちょっとだけ思いました…でも景色が綺麗だったので登って良かったです！
一方、短&中は…
１枚目の写真はインスタ映えを狙ったんでしょうか…？
またまたこの寒い練習場でお仕事
でも楽しそう〜
遊んでいるだけに見えるけれどちゃーんとお仕事してますよ！
草むらから生える3年生たち…
好き。♡
#夜
この日は愛莉さん、あき、筆者できよさん&麻生さん&ねおの部屋にマッサージに行ったのですが、多湖さんもいてみんなでトトロ観てました
トトロの音楽に合わせてゆらゆらしていた多湖さんは可愛かったです
【３日目】
この日も選手が、マネさんは大丈夫だよと言ってくださったので朝練中は睡眠
#午前練
短距離が下克上、中距離が(300×4)×2、長距離が3000TT
この日もとっても暑かったので、選手たちは大変だったと思います
短距離の下克上は見ている人を惹きつける程激アツだったし、中距離も辛そうでしたが大きい声で「◯本目行きまーす！」という瞬間は本当にかっこよかったです
長距離は、３日目で！この暑さの中で！TT！死にそうになりながらも一生懸命走る姿を見て感動しました
#お昼ご飯
選手はみんなぐったりしていて、マネージャーも暑さでちょっとだけぼーっとしていました
の割に、お弁当はちゃんと食べました
#午後
エンドレスリレー
みなみさん、さやぱんさん、せばてぃさん、筆者で4継しちゃいました！
先輩方3人、めちゃめちゃ速かったです！選手転向も時間の問題ですね笑
緊張で心臓ばっくばくで選手はいつもこんな緊張を味わってるのかと思うと、改めてもっとちゃんとサポートしようと思いました
そしてそして、最後は写真撮影！
ネットで検索してみつけたポーズです↑
これはわかる人にはわかるかも…おそまつくんのポーズ?です↑
なんて書いてあるかわかりますか？TKBT&F…みなみさんは走る人のポーズです笑
マネポーズ 正面からの写真がなかったので、遠くから選手が撮ってくれたものを載せます！真ん中にいるのは多湖さんですね〜(今回のブログ多湖さんの話題多い)
お☆ま☆け
あやのさんに教えてもらった盛れるカメラアプリで自撮り
この合宿を通してマネージャーとしての経験も増やすことができ、選手がマネージャーに何を求めているのかに気づくこともできました
この合宿での筆者の目標は、合宿に参加したメンバー全員の名前を覚えることでした
が、
ん〜、もう少し時間が必要です
頑張ります！
最後に、このブログの下書きをみてアドバイスをくれたダイキさん
面白くできませんでした
ごめんなさい
次の合宿も楽しみにしています！
拙い文章でしたが、最後まで読んでいただきありがとうございました！
夏の練習合宿2018〜短距離編〜
こんにちは!
“手が届くディズニーランド”ことサンリオピューロランドがある東京都多摩市出身の、生物学類1年の大村祐輝と申します。あだ名はうにです。あだ名の由来は大学に来てから累計30回くらいは話しています。もう聞かないでください。
今回、僭越ながら私が、夏の練習合宿の短距離ブロックの記録を書かせていただきます。拙稿ですがよろしくお願いします。
1日目
集合は朝5：30ということで、朝に弱い私は寝坊の可能性を限りなく減らすために、前日の夜は20：30に寝て6時間後の2：30に起きました。一応ちゃんと6時間睡眠は取りましたが、流石にもうちょい寝といた方がよかったですね…
早く起きられたのはいいものの、二度寝も怖いし暇すぎたので、生物学類らしく(?)外に出て昆虫を探しに行きました。一の矢は神。
朝ご飯もしっかり食べ、集合時間も近くなったのでチャリのカゴにスーツケースを積んで集合場所の南Pへ。今回で初めて南Pの場所を知りました。
5：45 南P出発
寝ている人がほとんどでしたが、私は起きてから早3時間も経っていたため、あまり寝ませんでした。
寝相が悪く、隣の席を侵す人もいたようで…笑
予定通りの時間に競技場に到着しました。僕にとっては初の福島県でしたが、特につくばと変わりないなという印象でした。
9：00 午前練開始
MENU
グループ別ドリル
流し×4（シューズ×2，スパイク×2）
短距離全員でアップも済ませて、この後グループを分けてドリルを行いました。（この写真が合宿内で一番元気な頃だったかもしれませんね…）
必ず一人ひとつずつドリルをグループ内のメンバーに教え合うというものだったので、新しいドリルを学べた人も多かったのではないのでしょうか。
私のグループではのむさんが面白いドリルを教えてくださいました。骨盤をよりよく使えるようにするドリルだったようですが、「いつも練習中やっていた動きにはそんな意味があったとは…!!」と僕は思いましたが、どうやら理解には個人差があったようです。私にはこのドリルのあと意識の中で骨盤の軸が見えるようになりました。
いまこーさんが下界に降り立つ瞬間
その後はシューズとスパイクで各2本ずつ流しをやりました。
午前練はこれで終わり、この後はお昼休憩を挟んで午後練になります。
お昼ご飯を食べたり、
寝たり、
遊んだりして、午後の鬼メニューに備えて思い思いに英気を養っていました。
午後のメニュー予定は
MENU
400ｍ+300ｍ+200ｍ+100ｍ（R=15min)
陸上においてドMの私も流石にうろたえるメニューでした…
14：00 午後練開始……のはずが!!!!!!!!!!
13：40頃、巨大な雨雲が私たちの頭上を覆い、豪雨と強風が発生。練習は諦めざるを得ませんでした。
荷物を片付け、バスになんとか乗り込んで宿へ向かいました。
14：40頃 新甲子温泉みやま荘到着
少し待って、旅館内の一室を借りて筋トレを行うことになりました。
MENU
腹筋、腕立て伏せ、レッグレイズ、腕立て伏せ（片足上げ）、背筋 （各20回）
体幹 40秒間｛正面、横、横（上側足上げ）｝
こんな和の空間で行う筋トレは初めてでした笑
こういう畳の上で筋トレすると確定で腕に畳の跡が付くので、タオルは必須ですよね。
1セットやった後に退室を命じられたので、各部屋でもう1セットをやるようにということになりました。皆さんはやりましたか…？僕らはちゃんともう1セットやった挙句、メニューを増やしました笑
筋トレはやったものの時間が有り余っていたので同じ部屋の先輩方と、私が持参してきたUNOで遊びました。もはや遊び合宿!?笑
18：30 夕食
この合宿の朝夕食、生トマトがほぼ確で出てきましたが、生トマト嫌いなことを語らせたら1分くらいは語れます。なのでトマト好きの先輩方に助けてもらいました…
いつかは克服したいです…
2日目
6：50 朝練
短距離は朝ご飯前に旅館の外の道路をみんなでジョグしました。
流石に朝は寒いですね…ここ最近猛暑が続いていたので長ズボンを持って来なかったのは完全に悪手でした。そのため私はレインコートを着て走ることになりました…
7：30 朝食
朝ご飯って感じです。（小並感
9：00 午前練
MENU
スウェーデンリレー （100m，200ｍ，300ｍ，400ｍ）
場所は1日目と異なり、甲子高原こども運動広場で行いました。めっちゃ山の中ですね。
メニューは昨日の雨で潰れたメニューを考慮して、スウェーデンリレーを行うことに。4人グループになり、第一走者が100ｍ、第二走者が200ｍ…というリレーで、4回行って好きな順番で距離を選ぶことができます。私は200ｍ→300ｍ→100ｍ→400ｍの順番でやりました。
雨が降ったり風が吹いたりとコンディションは芳しくなかったですが、なんとかバトンを繋ぎました。個人的に一番印象に残っているのは最後のレースの400ｍですね。
練習動画からのキャプチャなので画質は悪いですが、ラストの400ｍで私が姫田に競り勝ったところです。こういうのを出すのはなんかあれですが、ベスト+0.5秒くらいの好タイムで走れたし、単純に嬉しかったので載せました笑 やっぱりリレーは白熱しますね！リレメン入りたい！！
（写真は1チーム足りないですが、）各チームお疲れ様でした！！
お昼はお弁当でした。
14：00 午後練
MENU
（80ｍインターバル走×4）×2
200ｍ×1
予定通りならこの時間はサッカーやっていたと思うと悲しいところがありますが、鍛錬鍛錬！！！
やっぱ短短のメニューは写真映えしますね笑
僕はこのメニューでほとんど組最下位だったので、自分は最高速とか加速が弱いという弱点に気がつきました。こんな風に自分の課題についても見つけられるのが練習合宿の醍醐味でもあります。
夕飯です。右上のスイカは、ほとんどがイズさんの腹へと行きました笑
3日目
6：50 朝練
前回とは反対方向に走りました。確かここで筑波の陸上競技部とすれ違いました。僕らが来るより前から福島に来ていたそうです。
7：30 朝食
ご飯のお供が多すぎると少し話題になったのを覚えています笑
9：00 午前練
MENU
下克上走150m（or120ｍ）×4
こちらもメニューが変更され、1位上がりビリ落ちの下克上走を行いました。
女子が速い…笑
男子は150ｍ、女子は120ｍで30ｍのハンデでのレースなんですが、どう頑張っても女子に追いつける気がしませんでした。ほんの数人の男子は抜かせたのかな？僕にはそこまでのスピードはありませんでした。
去年の合宿に参加した際、来年の合宿はどうするか聞いたところ「俺？多分いるなぁ～ｗｗｗ」と言っていた（去年の練習合宿ブログ参照）という、現M1のヨシタカさん。今年も参加してバリバリ走っていました！貫禄の走りですね。
午前練終わりのまさしさん。確かにこの日は昨日と打って変わって猛暑でしたが、そこで休む！？笑
お昼休憩を挟んで、練習合宿最後の練習になります。意外と普通そうな顔をしていますが、このお昼ご飯は全部食べきれずに残してしまいました… 午後のメニューが相当怖かったんだと思います。
14：30 午後練
MENU
エンドレスリレー 400ｍ×3本
この練習合宿最後のメニュー！！！短長合同ので行うエンドレスリレー。合宿中に距離の投票を行い、200ｍ×4を制して400ｍ×3が選ばれました。「単純計算で400×3の方が距離長いからトレーニングになる」とか思って私も400×3に一票を投じましたが、それが地獄の始まりになるとは…
主将イズさんのお話の後、グループに分かれてアップ開始です。メンバー全員で輪になると引き締まりますね！
特に短距離は、普段の練習で一緒に体操をすることがないので新鮮だったのではないでしょうか？アップして行くにつれ刻一刻とレースの時間が迫っていくのはカラダとココロどちらにもくるものがありました…
いざスタート!!!!!
ほんとにきつかったです… 私は1本目でバカみたいに出して54,88というタイムで走ってしまい、今までの疲労も相まって2本目が終わったときにはもう脚が乳酸の塊と化していました。真さんが3本目の前に僕の脚のケアをしてくれなかったら3本目は走りきれませんでした。ありがたい限りです。
全員今持つ体力を振り絞って走り抜きました。私のチームのアンカーはしょっともさんだったんですが、最後の一本を走っているのを応援しているときに涙が出そうになったことは内緒です（泣いたんじゃなくて”泣きそうになった”んですからね!?）。
ほんとに皆さんお疲れ様でした!!!!
この2泊3日、辛く楽しい練習の中で様々なことを得られました。また、話したことのない方と話せるようになったり今まで面識のあった人ともっと仲良くなれたり、陸同の一員のこととしても収穫があって、とても実りのあるものとなりました。
クラ対まであと2ヶ月を切り、理工系はもう今週末に……おっと、どうやらタータンが私を呼んでいるようです。では今回はこの辺で!
長文となりましたが、お読みいただきありがとうございました。
長距離合宿2018
コンパ委員の…じゃなかった、長距離2年(?)の須藤です
今回は打ち上げの案内ではなく、8/19〜25に岐阜県飛騨高山で行われた長距離合宿について書いていきたいと思います！
長距離合宿とは今は亡きSOH太郎が企画したもので、長距離の有志を募って乗鞍岳にこもります
今年で3回目！伝統にしていきたいですね
参加したメンバーはこちら！
M1 東さん、西尾さん
3年 陸央さん
2年 須藤
と…？
見慣れない人がいますね
コノヒトダーレー シラナーイ
自己紹介させていただきます！
私、茨城県立土浦第三高校出身！めいもーん
現在、中央学院大学法学部4年！内定おめでとー
名前を秦野稔己と言います！はたぼーと呼んでください！
種目は長距離全般です！5000m〜フルマラソンまで走ります！
好きな女性のタイプはボウリングでガーターなしにしてくれる人です！
はい、ボウリングが苦手なはたぼーさんです。去年に引き続き今年も参加してくれました！よろしくお願いします。
以上5人で乗鞍に乗り込みます！ホントはもっといたんだけど、院試とケガとかで減っちゃった
早朝の電車に乗るため初日から早起き(ぞぐさん駅まで送迎あざまる
東さんは21日に合流するため最初は4人でした
西尾「ケツが痛くてヤバイ…故障したかも」
今回の参加者の中で唯一、前日まで行われていた陸同全体の練習合宿にも参加した西尾さん、疲労が溜まっていたのかもしれません
合宿の合間にアクティブレストで疲労を抜くはずがかえって故障を招く結果になってしまったらしいです、アクティブレスト何やったんだろなぁ(すっとぼけ
ひたすらバスに乗り飛騨高山に到着！
練習場所はこんな感じ
マジで山
1日目 午後
はた坊、陸央、須藤 60'ジョグ
コースチェックとか、涼しくて走りやすい
東 30'ジョグin下界
ここではつくばのことを下界と呼びます
合宿の練習以外の時間って、わりとヒマだったりしますよね
とゆーわけで、合宿中にもかかわらず開催してしまいました
第1回RBC開催！
今回のBはBoard gameのBです
第1位 陸央 第2位 西尾
第3位 須藤 第4位 はた坊
経験値で劣るはた坊さんが最下位に沈みました
初心者にも甘くない世界ですね
2日目 朝
・はた坊、陸央、須藤 50'ジョグ
ゆっくりクロカン走ろうとか言ってたのにペース上がるやーつ
・西尾 ラジオ体操
朝の集いでやらされるやーつ
陸央vs須藤のポケモンバトルは陸央に軍配が上がりました、メガラグ強すぎィ！
午後
・はた坊、陸央、須藤 20km走
クロカンありアスファルトアップダウンありの2kmコースを10周しました
ラスト3周ではた坊さんに3分差つけられた、、フルマラソンも走るだけあって後半も強かったです
西尾さんは思ったよりも痛みが強いらしく絶望してました、まったくなんでこんなことに…
3日目 朝
・はた坊、陸央、須藤 50'ジョグ
昨日の反省を生かしゆっくり走りました
・西尾 ラジオ体操
まだ痛みはとれず
・東 飛騨高山ウォーキング
早く着きすぎちゃったみたいです笑 宿へのバスが1日1本しかないため、それまでの暇つぶし観光
そのあと疲れてマ↓ク↑ド↓(イントネーション重要)で爆睡かましたらしい
わりとしっかり観光してて笑う
そのあと東さんが宿に到着！いるだけで安心感増す説ある
午後
・はた坊、陸央、須藤 1000m×3+坂ダッシュ10
高地+砂トラックの悪条件のなか陸央さんが強さを見せました、東医体の活躍も頷ける
坂ダッシュをあと1本あと1本！って声かけながらやる感じ、合宿感あって良きだった
・東 60'ジョグ
甲子園見るためにジョグの時間早めてた、さすがの大阪愛だなと思ってたら金足応援してた笑
・西尾 タバタ式トレーニング
バイクで20”全力→10”レストを4分間繰り返すというもの、クッソ辛いらしい
本日のポケモンバトルは須藤に軍配が上がりました、メガルカリオ大好き
斬月言いたさだけで採用されたメガサメハダーはしんくうはで消し飛ばされました、嗚呼、斬月
4日目 朝
・東、はた坊、陸央、須藤 50'ジョグ
人と一緒に走れる喜びを噛みしめる東さん
・西尾 ラジオ体操
午後
・西尾、陸央 ジョグ
NIKEとOAKLEYがオソロですね
・東 16km走
1人でよくこんなに走れるなぁ、、
全員がそろったということで、やっちゃいました
第2回RBC開催！！
今回の種目はコヨーテ、ニムト、犯人は踊る、ハーツ、大富豪の５つ
結果発表～～！！
第1位 陸央18点 第2位 東15点
第3位 西尾14点 第4位 はた坊13点
第5位 須藤5点
全員にダブルスコアを付けられました・・・
コヨーテで負けた西尾さんが絶叫して隣の部屋の女の子に壁ドンされたの笑った
5日目 朝
・東、はた坊、陸央、須藤 50'ジョグ
・西尾 ラジオ体操
午前
・西尾 50'ジョグ
アップダウンがあると痛むらしく、1人で平地を走ってました
ところで故障の原因って何でしたっけ…？
午後
・東、はた坊、陸央、須藤 シャープナー
クロカンの上りをダッシュ、下りをジョグつなぎで走る練習ですね、今回の合宿全練習中最も強度が高い練習でした
やはりはた坊&陸央が強かった
6日目 朝
・東、西尾、はた坊、陸央、須藤 ラジオ体操
豪雨で朝練ができなかったため西尾さんに任せきりだった朝の集いに全員で参加しました
地元の方言バージョンのラジオ体操でしたが大学生の冷めた心にはキツめのテンションでした、西尾さんよく1人でやってたなぁ
午前
・東、陸央 トレッドミル
陸央さんが思いっきりこけたらしい
・西尾 タバタ式トレーニング
昨日に引き続きタバタ、起き上がれなくなるくらい追い込んだらしいです
午後
・西尾、須藤 トレッドミル
５’/ｋｍがすごい速い
・陸央 タバタ式トレーニング
西尾さんが「あいつは追い込み切れてねぇ(ニヤニヤ」て言ってた
・はた坊 ２ｋｍコースTT＋４０’ジョグ
まだまだ元気なはた坊さん、このコースを6’30”ちょいで走るのすごい
ここで箱根駅伝常連校のA大学が乗鞍に、しかも隣の部屋・・・
夕べの集いで「質問がある方は遠慮なく来てください」と言ってたらしい
はた坊さんが本気で体幹のこと聞こうとしてた笑
さすがに最終日前日ともなると、みんな疲労がたまっている様子
【悲報】コップと茶碗の区別もつかなくなった陸央さん、コップにご飯をよそってしまう
みんな満身創痍ですが、やってしまいました
第3回RBC開催！！！
今回の種目はコヨーテ、ニムト、犯人は踊る、ラブレターの４つ
結果発表～～！！
第1位 陸央12点 第2位 西尾9点
第3位 東8点 第4位 須藤6点 第5位 はた坊5点
陸央強すぎ＆須藤、はた坊弱すぎでは？笑
どなたかニムト勝つ方法を教えてください
7日目 朝
東、西尾、はた坊、陸央、須藤 ラジオ体操
またまた豪雨、山の天気は変わりやすいですね
朝飯中のワンシーン
陸央「筋肉痛がキツイね」
須藤「そうですよね、太ももとか・・・」
陸央「いや、腕が」
一同「？？？？？？？」
筋肉痛の原因は前日に踊ったアンビバレントと、前々日に踊った不協和音らしいです
アンビバレントは京香からのリクエストらしく、10回以上撮り直しするほど苦戦してました（自分のスマホで撮ってたからフォルダが陸央さんだらけ
皆さんは陸央さんの踊ってみたシリーズ、楽しんでもらえましたか？
多分1番楽しんでたのは踊ってた本人でしょう、元某走ペデストリアンメンバーに「マイクの持ち方が初心者」て言われたらしい
午前
東、はた坊、陸央、須藤 20ｋｍ走
ワンピースとメジャーのクイズ出し合ったりしながら楽しく走れました
一部抜粋
・インペルダウンから脱獄して黒ひげ海賊団に入った人物を全員答えなさい
・名前にDが入る人物を全員答えなさい
・ゾロ、サンジ、ロビンが考えたサニー号の名前の候補をそれぞれ答えなさい
・・・ワンピースファンの皆さん答えられたでしょうか？ワンピース飲みとかすごいしたいですね
・西尾 トレッドミル
最後まで平地しか走れなかった西尾さんでした
これにて合宿の全練習が終了！長いようで短かった7日間でした
共に合宿を走りぬいたメンバーから一言ずついただきました
・まっくす
「誰かラーメン食いに行こう」
帰りのバスで自分とセンター試験の点数が全く一緒だと発覚したあ”づ”まさん（あ”ず”まじゃないよ
カロリーが高いものを欲しているのか、帰りのパーキングエリアでたこ焼きとスタバを摂取していました、1年生とも仲良くしたいと話していたので先輩にラーメンおごってほしい人は声かけてみようね
全盛期に比べると練習量はかなり減ってしまったらしいですが、もっと速くなりたいと力強く語っていました、研究が忙しいとは思いますが頑張っていきましょう！
・おっぴー
「アクティブレストを舐めたらあかん」
デジモン合宿かボードゲーム合宿かわからんと言うほど物足りない合宿になってしまった様子、深夜のYOUワールドで一体何があったのでしょう
「ヴェイパーフライ欲しい」「西野七瀬かわいい」「ボウリングしたい」を口癖のように言ってました、ボウリングはもちろん、蒼とトタンコットンにも連れてってください！
ヴェイパーフライ新作発売決定とペガサスターボの購入によりモチベ爆上がり中の西尾さん、これからの活躍にも期待できそうです！
「今回2回目の合宿になりました！飲み物を賭けるカードゲームでは財布を出すことしかなかったので、来年参加できたら無料で飲みたい」
そうなんです、RBCの裏側では敗者が勝者に飲み物やアイスを献上する弱肉強食システムが存在していたのです、はた坊さんカモにされてました（ブーメラン
いつも一人で練習することが多いからか、みんなで走るのがとても楽しそうでした
常に陸上のことを真剣に楽しく話していて、陸上に対する熱意がにじみ出ていました
来年も有給が取れたらこの合宿に来ると言っていました、同好会の練習にも顔出してください！
・おの
「坂道を 走って踊って 筋肉痛」
陸央、心の俳句（ちなみに季語はない）
筋肉痛にも負けずクロカンを爆走し、乃木坂や欅坂の踊りをマスターしていた陸央さんでしたが・・・
最後の最後で坂道スーツケース下りチャレンジに失敗してしまいました
走りの方はもうさすがといった感じで、みんなを引っ張ってくれました
疲労を感じさせず自らを追い込む姿にはもはや貫禄さえついてきたかのようにも思えます、今期中には5000ｍ14分台が出るのではないかと個人的に期待しています
合宿も終わったことだし、残り少ない夏休みをエンジョイしてくださいね、僕たちはまだまだ夏休みですけど（煽り
・どすう
「今日よりガチランナーに舞い戻ります（2回目）」
夏休みを大大大満喫していた自分にこの合宿はキツかったですが、また陸上選手に戻れた気がします
今年は陸同の全体合宿に行かずにこっちの合宿を優先しました
幹部代を目前に控えた2年生がいかがなものかとも思ったけど、長距離合宿を選んで本当に良かったと自信をもって言えるほどの練習はできたと思います
クラ対を今から見据えて頑張る！
はいこんな感じ！少しでも合宿中の様子が伝わればうれしい
この合宿中関東選手権が行われていたのですが、4×100Rで筑大同が準決勝に進んだらしいですね！短距離の活躍は自分たちにとってもいい刺激になります
きたる理工系や文系親善、関東医科もみんなで乗り越えていきましょう！！
思ったより長くなった・・・自分でもブログの更新の早さには驚きです
リレマラレポート
ブログぐだるのほんとにだめですね反省してます
今更なのでそっと置いておこ
遠い昔の話ですがリレマラに行ってきました！
選手紹介で燃え尽きた溝口です
来年の人集めのために必要だよね
書くゾーーー
7/9(月)：選手選考
がち希望が15人を超えたため今年は選考しました(朝日サン・・・)
1600×3r=10minで合計タイムを見ました
1本目みんな5分切るわ切るわ
2本目以降もしっかり走れるかが選考結果を分けましたね
前日県選を終えた海都が期待できる走り！上級生に不安がられていた権孝も存分に実力を発揮してくれました、きよなおもキレキレスパートでタイムを削りました
これらが大活躍の布石だったと分かるのはもうちょい後ですね
14人+西尾さんで出場することが決まりました
7/11(水)・・・決起＆作戦会議
太陽が安かったですが長距離はこういう時小寅を使いがち
盛り上がるあまり議論が進まなくて笑いました
西尾「やるからには優勝、最初突っ込んで削り合いを制する」
宍倉「合計周回数を最高値に持っていきたい、冷静に入りたい」
の両論が衝突、一人一人に意見を聞きましたが多湖が一番ネガティブでしたね
相手の戦力も読めない、1600がち経験者が少ないこともあり難しいところ
結局最初の3巡で様子見、視界にガゼルが入ったら各自判断して詰められる分詰める、ってことだけ共有しておいて
私からは走順と休憩だけ説明しました
特に荒ぶる権孝
「ガゼルゥ？所詮動物じゃあないですか」にはさすがに笑いました
ベロンベロン権孝「センパイ、名前教えてもらってもいいすか」
一方冷静な海都「俺本新歓の時お前のこと部屋まで送ったんだけど」
珍しく怒ってたよ笑
そんなこんなで当日！(よしき毛布洗濯あざ)
去年渋滞したから早めに出るぞ！(あやのさんバス手配あざます)
・・・と思ったらこれですよ
Siriが起こしてくれなかったようですね
結局4:30発だったけど余裕で着いてよかったです
真庄たちチームリーダー主導でテントを張ってもらいました、
わっしょいチームの皆さんあざます
スタートに間に合いましたね
「優勝すっぞ！」の図
(円陣なんて頭になかった、西尾さんがスタート地点移動前に気合入れたいってことで組んだんでした、陸央たちごめん)
てことでスタート前の陸央&伏木さん(爺さんチーム)
気合十分！
こちらはわっしょい陣営
被せてきた真オラフ、除籍を回避したことがのちに分かる平野さん
今気づいたけどオラフ出場3回目じゃん！毎年ありがとうございます
スタート！
陸央はいきなり伏木さんを抑えてのタスキリレー！最高のスタートでした
裏番組では宝探しが始まってましたね、女子中長、1男、看護1年が参戦！
エントリー以外なんにも気にかけてませんでしたがくーちゃんたちがうまく仕切ってくれたみたい、ありがとう！
右も左も分からない新歓時期に、大金を払って24時間走る訳の分からないイベントに参加してくれた1年男子
根こそぎお宝を回収してきてくれたことでしょう(知らない)
で着いてから実感しましたが今年は数年ぶりの大所帯(わっしょい5チーム+マネ陣)となりましたね、本当にご参加ありがとうございます
各チーム思い思いにわっしょいしてくれてました
まだみんな元気！
さてがちはみんな飛ばし気味に初めの3巡をまわるわけですが・・・
西尾、朋也ピンチ！
昨大会で出場しなかった(できなかった)2人を暑さと日差しが襲い、一昨年の絶好調の走りを再現できていませんでした(にしても十分早い)
荻野さんに氷を買ってきて頂きました、助かりました～
そして遠藤捻挫
走ってて怪我したとかじゃなくてタスキの受け渡しミスだったそう、絶望した面持ちで帰ってきました
明るいうちは我慢して走ってましたが・・・
おまけにやっぱりガゼル速すぎ
つくばーず大エースの陸央を上回るペースでほぼ全員がタスキをつなぎ、序盤で離されいたちごっこに
これ去年と同じやつ・・・
夜の巻き返しに望みをかけプランBPを発動しました
一度ペースを抑え(わんちゃん夜ペース上げて)、24時間トータルで見て自分のBestPerformanceを発揮しようという作戦
この時間からは置き気味に走る人も、自分を高めるためにゾーンに入っていく人もいましたね
でですよ
涼子ちゃんも書いてくれたとおり、5年生が隣のテントでそうめんを流し始めてました
学年とかブロックを越えてみんながわいわいしてるのを見守る平野さんの写真
これだけじゃなくて他のテントでもそうですけど
なんつーか陸同全体でリレマラに行くことが同好会として意味のあることなのかなーとかしみじみ感じてました
しっしーさんも参戦して楽しんでたみたいで、リレマラの辛い印象を拭えてたみたいですね、それが何より嬉しかったです
あと屋台も出てましたよね
浅漬けで塩分補給
故郷のスムージーを味わう陸央
今年はがちメンバーも屋台を楽しめてたようですね、私も牛串で力がみなぎりました
東さんも願望を果たせてたようで良かったです！
後から知りましたがヒートアップリレーなる企画(4継)で優勝しレッドブル24本を勝ち取っていたんだとか
スパイク持ってきてて笑いました
来年は3チーム組んで表彰台を独占するそうです、待ってすっごく楽しみ
さて夕方ですが
ガゼルのマネージャーぽいおじさんがこちらのタイムを常にマーク、1~2周差をキープされてました
つくばーずは陸央・東さん・しっしーさんが引っ張り、とくにきよ・権孝・海都が実力以上のペースで刻んでいましたが
よしきがやはり際立ってましたね、自分でもちょっとびっくりしてたよ
そうそう、選手と一緒に写真を撮ってくれた浴衣女子の皆さん、おかげさまで元気になりました笑、いい思い出になりました
素直に嬉しそうな大樹のこの写真個人的に好き笑
ただ浴衣ランの時間が終わちゃうと反動がすごい・・・
悲しみも相まってか遠藤が離脱、
大樹・大河は内臓にダメージを受けグロッキーに
1時間ちょっとの休みでゼリーを飲み、高反発の坂道を駆け下り、って繰り返してるため胃や肝臓が悲鳴をあげます
ここからがリレマラの暗黒面、今にも泣きだしそう・・・
と思いましたが今年はテントのテンションが落ちませんでしたね、多分大樹・しっしーさんのおかげ
あとは隣のチームセボーンをはじめわっしょいチームが賑やかにわっしょいしてくれてたのも精神的に大きかったです
それとここら辺で夜中の巻き返しを切り気味に考えてたのもあったかも、残念ではありますがさすがに速すぎなガゼル
今年の休憩は初めての試みとして1ローテ12人を切らないよう組みました、それまで海都多湖麻生大河が一人ずつ休みながら14人ローテだったけど夜から4人もフル動員、
遠藤が減った穴を埋めるためみんな頑張ってくれました
海都がかっこよかった！休みがなくなってもハイペースは変わらず、一回5分15かかって「今のは休憩ですから」発言、朋也さんびびってたよ
大河はしばらく休憩した後復活を遂げました、ほんとに助かった・・・
権孝も休憩のタイミングを伺ってたけど他によりしんどい人が出てきて休むに休めず、明け方にガス欠するまで力を振り絞ってました、マッサージで寝落ちしてたのが限界感あったね
実はリレマラが楽しみすぎて前日眠れず徹夜明けだったそう、若いってすげえなと思います
夜はきよが粘り強かった！かわいい顔して気合の走り
リレマラをきっかけに調子を上げようと1か月以上前からプランを立ててましたね、計画通りいったと思います
他のみんなも魂を削って12人ローテを切らさなかったため、1ローテでの休憩が長くとれたためか、離脱者が出ませんでした
1回走るごとに時間も早く過ぎたし、精神的に安定しましたね
これはこれで地獄だったけどね、来年また考えましょ
夜特にマネさんにお世話になりましたね
今年は何と1女を中心に7人もマネさんが来てくれて、感謝しきれないぐらいサポートしてくれました！
ばみちゃんが深夜帯の走順と休憩管理してくれなかったらメンヘラになるとこだった・・・
おかげさまで日が昇ってきました
わっしょいも限界感ありますね、よく頑張ってくれました
この時間にこのピース、彩ちゃんすげえな
見事にテンションを切らさなかったきよ&大樹、だんだん動かなくなる権孝
12人ローテを守るためにしっしーさんが連続で2周、1度落ちた麻生も持ち直してくれるなど、明け方まで助け合いながらギリギリでつなぎました
この時間ですでに2位は固かったのであと1本全力で走って、あとはファンランすることに
この1本はチーム内でいい感じに闘志を燃やしてましたね、朋也さんがしっかり後輩たちを制してました
ここまでで陸央・東さんは5'00、嘉乙は5'10という自分の中での戦いを終えました、これが強者の風格
一方の私は大ブレーキ、ファンランになった途端すっかり集中力を切らし最遅6'48を記録しました、西尾さん大爆笑でしたね
完全にやる気失せましたが陸央がスタート頑張ってくれた分アンカーに気合入れなきゃってことで1本だけがちって持ち直せました、みなさん背中を押してくれてありがとうございます
ファンランの写真はわっしょいもみんないい顔してましたね！
真と一緒に井森からの刺客()を引っ張ってくれたぴん、ありがとう～
こちらは100位ピッタリ賞を狙い走る就活の森
2チーム抜かしてしまったそう、惜しかったですね
多湖は良い写真が撮ってもらえない呪いにでもかかってるのかな
貼り切れないや、あとはギャラリー見て
私は直前のきよ&陸央が早めに持ってきてくれたおかげで30分近くハイタッチの時間がもらえました、おかげさまで足運びが軽かったです
ゴール！
2位で終わりました
今年も辛かったけど楽しさが勝る内容だったと思います！
(閉会式暑すぎ、来年からがちだけ賞状もらいに行けばよいよ・・・)
賞金・爺さんとあいとさんからのカンパで安上がりな焼肉でした！
頑張った甲斐があった～
結果発表！
合計周回数、各記録(太字はがち、他はファンラン)
陸王 20 4'44 4'59 4'55 4'56 4'58 4'56 4'58 4'57 5'00 4'55 4'58 4'58 4'57 4'56 r 4'58 5'12 5'06 5'36 5'41 7'22
陸上の王者満面の笑み
スタートからエースの走りでがちを引っ張ってくれました！かっこよすぎな
おっぴ 19 4'54 4'58 5'03 5'00 5'03 5'04 5'01 5'00 5'10 5'11 5'10 5'04 r 5'12 5'22 5'28 5'30 5'55 5'44 5'39
終盤伏木さんとの1枚
日差しと暑さにやられながらもハイペースを刻み続ける頼もしさ
まなてい 18+2 4'54 4'56 5'00 4'58 4'57 4'58 5'01 4'58 5'11 5'08 5'09 5'14 5'08 5'22 5'14 5'44+5'38 r 6'24 6'19 6'34
4年生になっても新歓に力を入れた甲斐がありましたね笑
走りはもちろん運営、作戦、テンション上げの面でもお世話になりました！
よっしー 20 4'57 4'59 4'56 5'04 5'02 5'01 5'04 5'02 5'09 5'03 5'03 r 5'07 5'07 5'07 5'02 5'05 6'35 6'23 6'29 7'14
ファンサービスは欠かさない！
深夜帯まで覚醒し実力以上の力を発揮、ばみちゃんの次にMVPを獲得しました
Max 19 5'01 4'58 4'57 4'53 4'57 4'56 4'54 4'59 4'52 4'54 4'59 4'58 4'58 4'58 5'00 r 4'58 5'57 5'39 5'43
5年目のリレマラ、タイムの安定感は写真にも表れます
夜になっても一切乱れない完璧なペース配分、しかも下級生を先に休憩させるベテランっぷりでした
ぞぐちん 17+2+5 4'59 4'58 4'57 4'58 5'09 5'00 5'01 5'11 5'09 5'06 5'10 5'13 5'15 r 5'18 5'18 5'50+5'56 6'48 5'09 r 6'08+6'06+5'54+6'04+?
ラスト楽しかったです
ケンコー 17 5'05 4'59 4'59 5'03 5'06 5'08 5'10 5'18 5'17 5'15 5'14 5'13 5'17 5'18 5'26 5'41 r r r 5'41
彼女募集しなくてもいいようなカッコよい1枚
自分の身を削ってチームを休ませ、明け方まで自慢の筋肉で走りきりました！
きよなお 20 5'21 5'11 5'18 5'13 5'11 5'09 5'16 5'16 5'14 5'12 5'21 5'16 5'18 5'22 5'20 5'18 5'15 r 5'55 6'09 7'16
溢れ出る爽やかさ！
夜もタイムを落とさず気合でつなぎました！ほぼフラットでびっくり
すどー 19 5'05 5'03 5'02 4'59 5'03 5'11 5'10 5'15 5'15 5'19 r 5'16 5'20 5'15 5'19 5'17 5'04 6'06 5'46 6'17
こちらは豪快さが感じられる1枚
夕方から内臓にダメージを受けながらも長い夜を駆け抜けました！
とも 19 5'12 5'12 5'04 5'07 5'03 5'06 5'13 5'14 5'16 5'15 5'13 5'23 5'19 5'20 5'18 r 5'06 5'52 5'55 6'11
最初は同期しっしーさんだけなんじゃと心配になりましたね笑
しんどそうにされてましたが太字タイムは一昨年より速かったそう、さすがで！
えんどー 7 5'16 5'11 5'17 5'13 5'07 5'17 5'22
痛みと戦いながら走ってる1枚
夕方からは大人しくしててもらいました、お大事に
あそー 17 5'13 5'18 5'13 5'18 5'21 5'17 r 5'27 5'25 5'24 5'31 5'38 r r 5'27 5'31 5'18 6'03 5'59 6'07
明け方よみがえってからの1枚
本数を重ねるのは苦手だったかもだけどリタイヤせずしっかり戻ってきてくれました！
のべさん 18 5'02 5'03 4'57 5'04 5'03 r 5'09 5'07 5'09 5'11 5'14 5'12 5'18 5'13 5'19 r 5'08 5'36 5'40 5'55
マネさん一人一人にお礼をしても6分切りの図
レスト2回でこの走り、ほんとに800ランナーなの？終始冷静でした
拓海 17 5'09 5'09 5'11 5'08 r 5'13 5'08 5'11 r 5'18 5'14 5'21 5'26 5'22 r 5'22 5'14 5'55 5'47 6'19
かき氷でウキウキ
今年もガチで不安そうだったけど走り出してみればさすがの安定感でした！
たいが 13 5'12 5'12 5'20 r 5'17 5'26 5'23 r 5'45 r r r 5'22 5'34 5'36 5'48 r 6'38 6'38
これはさすがにつくり笑いじゃないよね
大河も内臓をやられリタイヤを考えたけどよく頑張ってくれました！助かりました
あとお世話になったのは
やっぱり同期！
まえまえからチームリーダー頼んで、当日もテントとか助かりました！わっしょいまで手回らないもん
カメラマンみっつーもありがとう！さすがの仕事っぷりでした
それともちろんマネさんと、
クッソ面倒くさいだろうに浴衣を着て下さった女性の皆さん
もし仮にがちだけでこのイベントに出場しても絶対に走り切れません
感謝しかないです！
おつかれさまでした、また来年頑張りましょ
24時間リレーマラソン チームセボーン
こんにちは。2年の室橋です。
あっという間に8月ですね！いよいよ平成最後の夏休み！
テストやレポートを倒してようやく夏休みが始まった人も多いのではないでしょうか。
うきうきわくわくな夏休みに思いを馳せるその前に！すごーーーーーく今更なんですが、去る7月14日・15日に行われた24時間リレーマラソンを振り返っていこうと思います。テストに追われて記憶に自信が無い上、今更書いていいのかな感がすごいですがそんなことは気にせずに書いていきたいと思います
私からは「チームセボーン」の力走を報告します！
14日 AM4:００ 南P集合
朝早かったですね！遅刻、寝坊はもちろんゼロ！、、、といいたいところですが、何人か遅刻してましたね。自分、4時5分にみっつーさんの電話で起床しました。本当に反省しますすみませんでした…
1年生の笹川は朝7時半過ぎになってやっと起きたみたいです。電車でよく来たね。お疲れ様
(写真無かったごめんね）
14日 AM 9時くらい？
富士北麓公園に到着しました！朝なのにもう暑い…
ちゃちゃっとみんなでテントをたてて、リーダー中心に走順決めをしました
我がチームのリーダーはくーちゃんさん！いつも車飛ばしすぎて免停ギリギリです。安全運転でお願いします！
(くーちゃんさんもゆかさんも笑顔が素敵すぎる…！)
でもそれくらい勢いのあるくーちゃんさん、リれマラへのやる気もひとしおでした！
そんなくーちゃんさんから始まる～？
たけのこにょっきっきゲーム！！で走順を決めました！
横のテントから飲み会かよって聞こえたけど気にしない
左側のちょこっと写ってるチームです写真なくてごめんなさい
初っ端から全力でわっしょいしました！！たけのこにょっき にょっきっき！！
決まった走順がこちら↓
…書こうと思ったのですがリレマラの記憶が薄れつつあって思い出せませんごめんなさい
我がチームの作戦は、とりあえず行けるとこまで行こう！
去年もおぎPさんと同じチームで一睡もしなかった（出来なかった）くーちゃんさんと筆者は、今年の運命を悟りました。
14日 AM１０：００ スタート
１走はあのスーパーエンターテイナーが走りました！
リレマラで一年生に平野さんの学年を説明するとき困りました。今回は進級できたようで本当に良かったです！！除籍はもう少し先になりそうですね！！！！
なんかもう疲れてません？
こんな感じでゆるっとスタート
それにしても暑い…まだ全然走っていないのに暑い…この日の最高気温35度ですよ。溶けるって。
そんな時おぎPさん達がおもむろに出したのは…
ワサビも用意してました。準備周到すぎます。この発想、長年リレマラを走り続けているからこそ生まれるのでしょうか。
途中からみんな興味持ってくれなくなって、テントの後ろで孤独に水だけ流れ続けていたのが印象的でしたね。
暑さに負けずに頑張って走って周回数を稼ぎました！
途中まで順調だったのですが、、、このチーム、自分の走順を忘れる人が結構多かったんです。
走順を忘れていて、上裸でテントを飛びだし爆走するいまこーの目撃情報がありました。
その時の写真がないのが残念。
小松がめちゃめちゃ笑ってたので印象に残っています。なんだかんだ言ってお前ら仲いいよな。
可愛い小松。みなみさんに負けてません。
こういうことが多々あり、次の走者がテントから出てこない…そういう時に何度も走ってくれていたのがたけばさん！！！
夜はずっと中継所の横で死んだ目をしていました！！！本当にお疲れ様でした…
走順を忘れるおっちょこちょいさんがたくさんいる中、一番しっかり者だったのがこの方
真ん中右側です。やっぱりピンさんに似てますね
みあちゃんすごいんです。絶対走順忘れません。なんなら私の走順も気にしてくれます。集合の日の朝、私の家の電気がついてないことも気にしてくれてました
1年生なのにしっかり者過ぎる…
そんなみあちゃん、いまこーと同じ生物資源です。
あ、資源もう一人いましたね！4月から陸同に入ってくれた2年のあまちゃんです
もともとフルマラソン走ってたんだよね？疲れた時間帯でも走りか軽快！
すごく速かったです！速すぎて写真撮れなかった！（これマジ。写真ないの許して）
でもやっぱり夜とか朝方になるとみんな疲れが見えてきましたね
弦は立ったまま寝てました
(弦のソウルフードはトーマスガムらしいよ)
行けるとこまで行こう作戦の過酷さが見えますね。本当に疲れてたのに無理やり走らせてごめんね笑
こちらは同じく1年生の八斗くん。今回のリレマラは来年の予行練習だったようです。
1年越しの多湖の無念を背負って走りました！千葉東に映えるポケウォーカー。
イーブイは懐いたけどレベルは1しか上がらなかったみたい…あれだけ走って1レべなんだね…ポケモンの世界って過酷！
みゆきさんはリレマラとの戦いの裏でテスト勉強とも戦っていましたね。お疲れ様でした！テストがあるのにリレマラ来ちゃうあたりさすがです。
母性、大丈夫だった（？）ようで良かったです！
みゆきさんと同じく医陸3年生のせばてぃさんは、今回はマネさんじゃなくて選手でした！走れるマネさん強すぎる…あんなに走るせばてぃさん初めて見ました。レアなので写真置いときます。ぜひお納めください。
しかもリレマラ後すぐにバイトに行ったとか。ほんとに強すぎますせばてぃさん。そのスタミナ分けてください。
…そんな感じで走り続けて、あとちょっとで24時間！ってところでアンカーはこうきさんが走りました！
走ってるところの写真じゃなくてすみません
やっぱり中長距離の選手はすごいですね！24時間走ってもなお走れるなんて！本当に尊敬します
最後に忘れちゃいけないマネさん！ばみちゃんとあきちゃんです
マッサージしますか？ってめちゃめちゃ気にかけてくれました！あんなに暑くて、座ってるだけで疲れちゃうのに選手たちのサポートしてくれるマネさんには頭が上がりませんね。後輩なのにお姉ちゃんみたい。本当にありがとうね。お疲れ様！
こんな感じで24時間走り切りました！
私たちのチームは合計でなんと１８１周！
２８９．６Km走ったらしいです
今年から新設された学生賞ももらえてびっくり。最初どうして賞をもらえるのかわからなくて、「一番うるさいチームだったからじゃない？」とか言ってましたね
疲れたけどみんないい笑顔！表彰式めちゃめちゃ暑かった。
ほんとはもっといろいろあって楽しかったのですが、書ききれないのでこのあたりにしておきます。
長くなってしまった上に拙い文章でしたが最後まで読んでくださってありがとうございました！
